常做眼保健操，它是否真的效果

常做眼保健操，它是否真的效果？眼保健操它是否真的效果,主要对眼部肌肉、血流起到一个放松的作用，眼睛长时间的疲劳紧张，会产生一种视觉调节的痉挛。通过保健操能够缓解眼睛紧张痉挛，所以眼保健操还是有用的。眼保健操能够刺激穴位达到预防近视的作用。