孕妇该怎么缓解颈椎病

孕妇因为活动量少，可能一个姿势待的时间太长，尤其是到怀孕的后期，本身活动不是很方便，所以孕妇颈椎病也是很常见的。怎么预防，最主要的还是颈部的一个活动，不要一个姿势待的时间太长，可以适度的锻炼，虽然是行动不太方便，但是这些关节，尤其是颈椎这块该活动的，还得适当的要活动一下。