颈椎病在日常生活中需要注意什么

首先要养成一个良好的生活习惯，就是不要一个姿势呆的时间太久，不要做低头一族，要适当的锻炼，看看天空；还有就是不要受凉，受凉以后，自身免疫力会下降，睡觉的时候要选一个符合生理曲度的枕头，保证它一个生理弧度。这样就能避免这个预防颈椎病的发生。