颈椎病的锻炼方法

颈椎病锻炼方法看你是什么颈椎病，如果说很严重的颈椎病，那你注意这个颈椎不要过度的，突然间的一个位置的改变，没有很好的一个锻炼的办法，如果说很轻这个颈椎病也没有什么太大的，对你有什么影响，只是一个序列的改变，那用不着什么锻炼，你就少低头就可以了。