颈椎病该如何预防

现在颈椎病有一点年轻化的趋势，这个年轻化的趋势，就是十几岁二十几岁就颈椎病，什么原因，就是老低着头看手机坐在电脑前头看着那电脑屏幕也是低着头的，所以我们建议就是不要长时间的低头，如果必须要坐在电脑屏幕前边工作，那一般的一个多小时应该站起来活动活动抬抬头，让颈椎不要老处于低头的状态，这个是应该比较好的预防方法。