长时间站立工作的人如何预防下肢静脉曲张

长时间站立工作的人是下肢静脉曲张高发人群。平时最好穿弹力袜，如有可能每隔1小时左右，进行下肢的适当抬高活动；平时要注意加强运动，例如、散步、骑自行车、慢跑、游泳等这些活动。除了坚持运动，还要注意日常生活习惯和良好的工作保护，戒烟、合理饮食，注意少吃高脂、高糖、高盐食物。另外要保持脚及腿部的清洁，避免受伤，保持正常的体重，以免因为超重，使腿部静脉负重增加，导致静脉曲张。