1、不宜过量运动：如果女性朋友出现了月经提前症状，尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
2、忌吃辛辣：月经老是提前的朋友们，对于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，这些食物具有活血作用，在月经期不宜食用。
3、注意保持愉快心情：保持愉快心情对于月经准时有很大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。
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医患问答
更多月经提前来了，怎么回事？
你好，这是月经不调的症状多隐隐是起居无规律，情治内伤等因素导致的，在治疗上建议使用乌鸡白凤丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力，要多吃豆类食物补充大豆异黄酮
2014-02-23
月经老是提前，之前是提前7 8天，现在是...
你好，有些妇女上环后有可能出现这样那样的不适的反应，象腹痛，腰痛，同房出，不规则出血，月经不调，经量大或小，恶心等症状，需要一段时间来适应，有异味是因为经期不注意卫生所致，经期也要清洗外阴，注意不要让污水进入阴道 如长时期仍有不适症状治疗无效或反复要取出避孕环改用其它避孕措施。
2013-09-10
倒至月经提前，量大
正常的月经期是在3到7天，但月经延长是很多女性遇到过的症状。它是指行经时间超过7天以上，甚至有延续半个月才干净的现象 ，中医称为经期延长。这往往是内分泌失调导致的，如还没有生育的女性可能会导致不孕，经血过多它会由很多原因引起的,常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调,上环,妇科炎症,子宫肌瘤,血液病,肝脏或肾脏病变,子宫内膜异常等. 需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息 。
2013-08-12