脂肪肝如何轻断食

脂肪肝如何轻断食，在脂肪肝的处理上面，轻断食是一个非常重要的概念。我们之所以不采取特别强力的，非常持续的一种断食，是因为如果采用了非常强烈的持续的断食之后，人体的消化吸收功能，会在短时间之内得到一个强化。当你下一餐进食同等质量的食物的时候，可能吸收的会更多，所以说我们强调一个轻断食，尽量在不太影响消化吸收功能，不太激活体内的所谓节约基因的基础上减少食物的总摄入量。我们要求的是这么一个目的，所以说这个断食实际上还是有讲究有技巧的。