我们说随着这个生活水平的提高,我们说这个饮料是越来越多的。这个人的一个最爱吧,可以说很多人把饮料当水一样的喝,那么对于这个饮料是不是对骨健康是有害,那么我们说答案肯定是肯定的,那么这个饮料里面我们说最常见的可能是一种碳酸饮料。那么碳酸饮料它因为含有这个酸性的物质,对于钙的流失能够气一定的促进作用,那么同时呢,碳酸饮料可能对我们这个胃肠道,有一定的刺激作用,那么对于我们这个钙的吸收,也会产生一个逆的作用。导致我们体内的这个钙含量吸收是减少的。专家提示:1、碳酸饮料的酸性物质会促进钙的流失2、碳酸饮料对胃肠道有刺激作用,对钙的吸收产生逆作用。
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骨质疏松全身疼痛
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少, 骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病 运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
2013-07-02
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