应怎样有效预防支气管哮喘发作

应怎样有效预防支气管哮喘发作。一 注意保暖。避免受凉感冒，以及冷空气刺激诱发哮喘。二 避免接触致敏原。对花粉及植物过敏者，请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防，而且一天当中，午间及午后是空气中，花粉飘散浓度较高的时间，此时应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。三 保持室内空气流通及地方清洁。哮喘病人应特别注意，室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘埃和细菌，是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。若在夏天不宜长时间开放空调，需及时的更换新鲜空气。四 戒烟。香烟中的化学品，及吸烟时喷出的烟雾，对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒烟，并且勿长时间在吸烟群体中停留，以防吸入二手烟。五 适量的运动。有些哮喘患者对运动有所顾虑，便停止一切运动，其实只要能根据自身情况，选择适合的运动，不但能够有效增强心肺功能，而且对控制病情大有帮助。以上为大家介绍了，五大预防支气管哮喘发作的方法，要想远离支气管哮喘这种疾病，就要注意及时的戒烟戒酒，还要注意适当的运动，保持好的生活习惯和饮食习惯，对于预防支气管哮喘起到重要作用。