爬山等剧烈运动引起的膝关节疼痛如何治疗

现在生活水平的提高，人们都注重保健，多户外活动，像爬山运动。好多人爬山以后，膝关节疼痛。这疼痛应该分清是关节外的问题，还是关节内的问题。对于关节内，像髌股关节或者胫股关节出现软骨的磨损，特别对于已经有关节退变的病人，建议减少爬山，出现症状积极治疗。