子宫腺肌症引起的痛经如何缓解

饮食：肌症患者朋友们要注意多吃热食，多饮水，不要吃得太过油腻，经期前后一定要注意避免食用辛辣、酸涩以及寒凉性的食物，以免造成腺肌病痛经症状的加剧。热敷：子宫腺肌症痛经也可采用热敷方法进行缓解，使用热水袋或是蒸汽令腹部持续保持温暖，可以减轻腺肌病造成的月经期的腹部疼痛感。运动：子宫腺肌症患者日常可通过走路、脚踏车等温和的运动项目，这类运动可促使大脑制造内啡肽，帮助减轻经期腹痛的症状。但要注意的是不要进行太过剧烈或是让身体太过推挤的运动项目。不仅是痛经，子宫腺肌症还会导致患者月经量多、性交疼甚至贫血、不孕，且若不及时治疗，其症状还会随患者月经次数的增加而不断加重。因此提醒广大患者朋友们的在发现腺肌症以后切不可耽误，一定要及时到专业医院进行详细检查后根据病情及时进行治疗。