如何自测是否易患骨质疏松症

第一个、也就是我们说的国际骨质疏松会的骨质疏松自测一分钟的自测题，在一分钟自测题里头，它简易的是有10道题，多的是有19道题，这个里头就包括了你的年龄，是不是过早绝经，发生没有发生过脆性骨折，有没有家族史， 有没有吸烟、饮酒或者有没有合并风湿性的疾病或者服用糖皮质激素等这些药物，在这个里头如果有一道题回答是的时候，代表就有骨质疏松的风险，所以一分钟自测题简单易行，大家只要看到题目回答是与不是就可以了，第二、也就是说亚洲的骨质疏松自测工具，这个是我们亚洲的专家，把很多骨质疏松的风险进行筛查，认为最重要的是两个指标，一个是体重 一个是年龄，那我们用体重减去年龄，然后用它的差值乘个0.2，看你的值是不是小于负4，如果小于负4，就是骨质疏松的高风险，如果是在负1到负4之间，就是中风险，如果大于负1就是低风险，这个是很简单易行的一种自测工具，第三、是骨质疏松骨折的一个预测工具，这个需要到世界卫生组织的网站上，然后去查打开这个网站，然后输入你的出生，年、月、日、性别、种族以及测得的骨密度的结果，然后再根据它有十道问题，也是包括了吸烟、饮酒、是不是有风湿性的疾病等，然后再按一个计算就出来一个十年骨折的风险，我们说十年髋部骨折的风险，如果大于等于3%，或者是全身骨质疏松骨折的风险，大于等于20%的时候，也就是骨折的高风险人群，所以在这部分人群，甚至在有些国家和地区，在没有骨密度测量的情况下，就可以开始抗骨质疏松的治疗。