女性练瑜伽可以治疗骨质疏松吗

女同志练瑜伽是肯定能增加骨的强度的，那么瑜伽他通过肌肉的训练和给骨的张力都会得到骨的强度增加，所以练瑜伽是可以对骨质疏松有好处的。这个就是一定要注意， 因为练瑜伽我们看见有很多动作都是很极限的，都是幅度也是比较大的，那么练瑜伽的过程中就不要过分的要求动作到位这是一个；再一个练瑜伽的时候一定要掌握好平衡，容易摔倒的话就会造成脆性骨折，所以练瑜伽的时候要因力而行。