糖尿病人可以多吃粗粮和干果吗

得了糖尿病实际上应该做到粗细搭配，用一部分粗粮来代替一部分细粮，如果只吃粗粮不吃细粮，会增加胃肠道的负担，也会影响蛋白质和一些微量元素的摄入，最终会出现腹胀，营养不良等一些状况。很多患者认为少吃碳水化合物，坚果类的食物可以多吃，实际上这是不正确的，因为干果它富含的蛋白质和脂肪，吃得过多的这种坚果的食物，容易使我们的体内的胆固醇水平升高，实际上无论是蛋白质还是脂肪，在体内通过物质转化都可以转化为葡萄糖，因此同样也是会使血糖水平升高。