颈椎病患者的注意事项有哪些

颈椎病患者一定要注意平时颈部的保养，具体我们从下面几点说起。一个是要注意适当的肩部活动，避免长期低头，尤其是经常做伏案工作的，要注意间断性的活动一下颈部，然后，游泳及放风筝这些活动，对颈椎病患者有益，对我们维护正常的颈椎的生理曲度有帮助。再一个就是我们要避免高枕睡眠的不良习惯。枕头的高度要适中，太高了容易出现颈椎后凸畸形，也就是颈椎的反曲。再一个我们要避免出现颈部剧烈的活动，避免头颈部负重物，尤其要避免外伤，坐车时避免打瞌睡，因为一旦出现追尾事故，很容易伤及到我们的颈椎。特别是脊髓型颈椎病，我们原来就有脊髓型颈椎病的话，如果受到外伤，可能原来症状很轻，但受到外伤以后，可能因为脊髓急性的扛压，出现突然的高位截瘫，还是非常危险的。