踝关节损伤应热敷还是冷敷

急性的损伤，局部有明显的出血，肿胀在逐渐加重的这种情况下我们首先是要冷敷的，对于这个损伤两三天以后，出血已经止住了,局部的温度都已经下降了，对于这样的踝关节损伤，我们要需要热敷的，来增加局部的血运，促进局部的炎性物质代谢。