用保健的方法缓解更年期综合症

根据每个人体质阴阳，偏阴虚、偏阳虚或气虚、血虚这些偏颇的不同，建议平时有一个合理的利用中药去养生的一些观念，比方气虚的人喝点黄芪、山药、泡水喝，比方血虚的人可以吃点适量的大枣、吃阿胶，然后也可以吃点桑葚，如果痰湿、比较胖，建议煮点茯苓、薏米，吃点陈皮、祛湿的，其实在缓解更年期的症状这个年龄阶段，还是建议玫瑰花是主打，
玫瑰花它有疏肝解郁、宁心安神的作用，还有健脾理气、助消化的作用，所以可以喝点，以玫瑰花泡水代茶饮。