首先来说其实颈椎最怕的就是常见的低头，这样的话对我们的颈椎伤害都是非常大的，长时间这么低头玩手机对颈椎的压力也是非常大，如果颈椎立着的话实际上比较省劲，因此建议大家一个小时左右，起来活动活动颈椎，这样对你的颈椎是一个非常好的保护，平时我们也要加强锻炼，锻炼能把颈部的肌肉锻炼的丰满，同时也非常有力，因此锻炼是一个非常必要的手段，尽量避免长期低头，同时在低头工作期间，要定期的活动颈椎，并且要加强自己的锻炼，如果按照这样做，颈椎病的发病率将会越来越低！
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医患问答
更多颈椎病，心脏病
你好，你的描述不具体，无法做出判断，请你详细做出你的问题。 你好，你的描述不具体，无法做出判断，请你详细做出你的问题。
2013-06-03
颈椎病的症状、颈椎病的最好治疗方法 ...
建议： 主要症状是： 1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢； 2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。 3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。 4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。 5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。 6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
2013-06-01
颈椎病，高血压，心脏病
考虑是颈椎病，一般会伴有脖子酸，或者头晕症状。可由于颈椎椎间盘压迫神经导致的，平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。 不要吃肥腻、过咸的东西，适当补充水果、蔬菜及水分。多喝水。睡觉时枕头不能过高。
2013-06-03