颈椎病后的头晕头痛该如何调理预防

已经发生了头晕头痛了要积极的治疗，不能在家熬着，假设不能马上就医出现头晕头痛尤其是头痛，一定要先积极的口服镇痛剂来减少控制局部痉挛，或者是压迫造成这种疼痛的内夹效应要镇痛治疗，头晕头痛的预防一定要进行一些早期的肩胛带、颈部肩部肌肉经常的舒展运动，减少局部的疲劳，减少受寒受凉、连续的劳作吗，假设工作时间比较长那怎办呢？工作每一个小时左右或者40到50分钟就得原地站起来，肩胛带颈部要慢运动舒展运动来放松局部肌肉的痉挛和疲劳，预防这些头晕头痛这会起到一个很好的作用，就怕平时连续的工作工作完就一趴趴完了再干，肌肉老处在一个紧张的疲劳的状态就诱发了头晕头痛。