骨质疏松患者的注意事项

骨质疏松的患者首先要学会预防，预防的首要特点就是：在家中，尤其是老年人，要保持通道的舒适、快捷，同时保证房间内的明亮，防止跌倒。第二、饮食方面，一定要注意补充适量的钙剂、多活动、适量晒太阳，通过运动和阳光，来补充体内的活性维生素，促进钙的转化，进入骨库来增强骨质。年轻人发生骨质疏松的比较少，但是骨质疏松的治疗，是包括早诊断 早预防。预防阶段主要是，27岁骨库的骨峰值到了以后，骨的骨量下降，一定要有常规的补充钙剂、增加运动、适度晒太阳来缓解骨量的减少。