如何预防近视

近视的预防主要还是从小做起，首先是营养要丰富均衡，不需要特意去补哪一种维生素或者微量元素；第二是做适量的运动；第三是注意用眼习惯，严格控制近距离用眼的距离和时间，增加远距离用眼时间。尤其在儿童的视力发育期，更容易受到外界因素的影响，这时候过度的近距离用眼会促进近视的发生。