腿抽筋是缺钙吗

有的时候我们吃含钙高的食物的时候你体内的吸收水平是有限的最高最高我们只能吸收400毫克的钙所以对于没有一些禁忌的这种情况的个体,这个钙的摄入量实际上是不够的需要额外的补充600毫克,也就是我们一天的摄入量达到100毫克的水平才能满足我们体内的这种钙质的流失减缓的这种情况,所以大家不用特别担心说我含钙的食物吃得过多了或者比如什么摄入过多的情况其实是不够的,对于青春期的孩子来说,他的腿抽筋有的时候是一种生长的一种情况,有的时候是一种对外援的这种温度,比如说寒冷和刺激比较敏感的一种状态,一般的来讲低钙原因导致的抽搐那是一种很复杂的性的很复杂性的。