女性压力性尿失禁锻炼的方法：
1、常见的叫做凯格尔训练法，是用我们人为的方式管控尿道的肌肉，逐渐锻炼得强大一些，这样子可以使它恢复控尿的功能；2、到医院进行生物反馈的方法，一般的妇产科医院或者泌尿科医院都会有这方面的设备可以去做一个疗程的生物反馈，就可以很容易找到这块肌肉。
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医患问答
更多问：56岁女性，甲状腺多发实性结节部分结节伴囊性变
您好,你的情况是很明确的结节性甲状腺肿并囊性变,这种情况是非常常见的,考虑是良性的,不用太担心. 保守治疗是无效,唯一方法是手术治疗,建议右侧甲状腺次全切除术,手术风险不大,疗效确切.
2013-08-10
请问女性尖锐性湿疣是怎么引起的如何治疗？...
你好，性传播疾病多数都是由于不良性行为导致的。女性如果有多个性伙伴患有尖锐湿疣的的可能性会非常大，有一项调查显示与多个性伙伴发生关系者患有尖锐湿疣的几率要比单一性伙伴患者要高的多。女性发生性关系的年龄过小也非常有可能会患有尖锐湿疣，女性在18岁之前就发生性关系，尖锐湿疣的发病率以及复发率都都年龄大的女性要高出许多。所以为了保证健康，一定要严禁不良性行为，年龄过小一定要禁止发生性行为，如果年龄很小就患有尖锐湿疣，对于以后的生育能力会造成严重的影响的。免疫功能低下的患者，很容易被一些疾病感染，像红斑狼疮、恶性肿瘤、肾移植、应用糖皮质激素者，尖锐湿疣发病以及复发的几率都会成倍增加，而且疣体也大，不易治疗。对于免疫功能低下的患者一定要小心保护自己的身体，在生活中要做好各种预防措施，这样才能很好的预防尖锐湿疣的发生。
2013-09-18
请问我要怎样才能释放压力? ...
减轻压力的方法：1、腹式呼吸:深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次 这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。2、舌顶上颚：找时间将自己的身心尽量放轻松，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。3、泡脚:通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。4、多想美事?保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。
2013-09-19
