如何预防乳腺癌

首先是我们要做到情志良好，当然这件事情实际上可能并不是很好做，比如说工作的压力，需要化解，需要调和情志，是需要开心一些的。另外对于一些雌激素分泌水平比较高的女性来讲，那就适当的需要做一些调节，比如说有一些白白胖胖的女性雌激素水平比较高，这个时候她就需要做减肥，适当的控制一下体脂，因为对于女性来说，脂肪是可以转化为雌激素的，越胖的人雌激素水平会高一点，因为她脂肪含量高，那么她就会由脂肪转化成雌激素，这个时候适当进行锻炼，降低一下脂肪含量，对这个疾病是有帮助的。还有一个就是妊娠，妊娠实际上国外也做过一些实验，不妊娠的女性，她的发病率要比妊娠女性要高，所以正常的生理过程还是需要的，比如说生育还是需要注意的，还是需要有这个过程，这是生命的一部分。