如何预防颈椎病的发生

预防颈椎病的发生最主要的因素，不能长时间低头伏案工作，平时的工作当中，使用电脑的频率比较高，建议把电脑的屏幕抬高视线相平，可以减少长时间的低头。另外平时尽量减少低头用手机，要劳逸结合，避免长时间的使用手机。另外还有就是，生活条件的提高，很多人都喜欢，在床上看电视，看书用手机，这些因素都能导致颈椎病的发生，在平时的生活当中，要克服这些不良的生活习惯，有些人午休的时候，或者酒后的时候，喜欢睡在沙发上，这种不正确的姿势都有可能导致颈椎病的发生。