孕妇如何预防感冒

孕妇预防感冒需要注意这些：
首先孕妇平时要多喝一些水，白开水。因为喝水能让全身的新陈代谢加速，让孕妇体内的废物尽快地排泄出来，不要老是停留在体内。另外一方面，可以多吃一些水果蔬菜，尤其是含维生素的食物，它会提高人的免疫力，会起到一定的抵抗感冒的作用。另外一个方面，如果在饮食方面，可以吃一些鱼类 豆类 含蛋白质比较多的食物。另外一方面，怀孕的妈妈怀孕了以后，不能老是在家里面待着，应该适当地在户外运动运动，比如说一周几次，一周两三次或者三四次一个小时的有氧运动，适合在外界空气流通比较好的地方活动，外面呼吸新鲜的空气，增强孕妇的运动机能，全方位地会提高孕妇的体质，从而预防感冒发烧等问题。