平常生活中如何缓解视疲劳

如果要缓解视疲劳，最主要的一点要注意用眼卫生，就是注意光线、姿势、距离。
但是这还不够，最重要的是要减少一次性的用眼时间。视疲劳不光是用眼的问题，也有是自身有视觉的缺陷，比如：有一些眼病、结膜炎、角膜的病变、调节的异常、屈光的异常、老花眼、青光眼等，治疗原发病也很重要。
还有，环境照明要充足，平时生活中要注意休息。