怎样预防功能性消化不良

预防功能消化不良的方式首先我们要改变生活方式，要培养一个良好的生活方式，正常的生活作息良好的饮食习惯还有要减轻生活压力，适当的释放生活压力对于服用非甾体抗炎药的人群还是需要用一些药物来干预，同时要减少外面饮食。比如说饮食不洁这种生活不良的生活习惯保证一个正常的作息，这个都是我们预防的一个关键点，另外现在人的生活节奏快压力大，脑力劳动多而体力劳动少，这个时候就要多增加运动量适当的去活动。还有一些老年人或者一些人他常常会用补药，所谓很多人希望养生就希望各种用补药，但实际上补药在我们这个生活富裕的时代，补药还是要慎用，对于虚症的患者确实是要补药而大多数的人其实补药是不需要，现在的生活条件都是非常好的，我们平时摄入的营养也是足够的，所以从我的角度来讲我觉得首先要保证良好的生活习惯，适当的去运动适当的去释放压力，清淡饮食不要过食肥甘厚腻，另外不要随便吃补药。