如何预防脂肪肝

1、戒除陋习。如禁止抽烟、喝酒，不要过多的饮食、偏食、挑食，不要进餐过快。2、合理膳食。每日三餐要合理搭配，做到粗细搭配、营养平衡。3、适当合理运动，以中等量有氧运动为主。4、慎用药物。如果脂肪肝患者的肝功能正常，我们应该以饮食运动为主，如果出现肝功能损害，可适当用一些保肝药物。5、保持心情开朗。