腰椎间盘突出症的术后的锻炼方法

腰椎间盘突出症术后的功能锻炼，术后早期的功能锻炼要做的是直腿抬高练习，膝盖伸直脚踝上勾至90度缓缓抬起，这样做对下肢的力量有所帮助，会牵动椎管内的神经根，对于预防腰椎手术后神经根过于严重的瘢痕粘连有非常积极的意义，术后头三周每天上下午练习。