自我诊断高血压有哪些方法

诊断高血压的方法有几种，一种是到医院在诊室测的血压，第二种是家庭自己监测的血压，第三种是做动态血压的监测。一般诊断高血压是需要连续监测三次，不是同一天的三次血压值都超过了140 90以上，才考虑诊断是高血压。自己在家怎么去测量血压才能保证测量的值是准确的，第一在检测前病人要放松、排空膀胱、不饮浓茶、咖啡、不喝酒、不抽烟，室内保持安静休息个五分钟之后然后把袖带中的气体排空，然后袖带绑于上臂不能过松、过紧，一般袖带束好之后我们可以手指伸入1到2个指头为松紧度，下沿放在肱动脉的上侧，也就是肘横纹上两个公分左右，受测的这个手臂应该放在和心脏几乎同一水平的位置，那么如果平躺的时候是放在腋中线的位置，测量的时候不要讲话， 不活动肢体。一般第一次测量完应该放气，至少停一分钟再重复测量一次，那么通常可以取2~3次的平均值作为这个血压值。如果患者要确定是否患有高血压，最好在不同时间里测量三次，那么如果都超过了正常值我们考虑诊断为高血压。