如何预防腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症的发生有四大原因：
1、退变，就是随着增龄腰椎就会发生退变，也容易发生腰椎间盘突出症。
2、损伤，尤其是慢性的损伤。
3、妊娠，女性怀孕期间，体重增加很多，负荷比较大，就造成脊柱的生理弯曲发生改变。
4、先天发育的畸形。所以一定根据不同的原因，从自身上去寻找原因，从而避免损伤的这些因素。