椎间盘突出术后注意事项有哪些

椎间盘突出手术以后，一定要把椎间盘保养好，不然的话它会复发。第二个要是不保养好的话，它会出现向临界段的蜕变，所以说手术后的保养，康复非常重要。最主要的一点，要进行腰背肌的康复，腰背肌力量的大小对椎间盘影响很大。

平常注意对腰部进行保暖，避免受凉。再者就是手术以后或者理疗以后，一定要避免腰部过量的运动，运动要缓和一点，不要剧烈运动、不要过量运动。再一个就是平常走路的话，尽可能不穿高跟鞋。坐办公室不要长时间坐、不要长时间的开车。注意补钙，预防骨质疏松。