焦虑症日常生活应注意哪些

焦虑症日常生活注意事项：1有消化道症状的患者，应该合理安排生活饮食，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。2有心脏不适症状的患者，则应远离有刺激性的烟酒，浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为这些能引起交感神经兴奋，心跳加速、心脏早搏等使已有症状更突出，建议以清淡易消化的食物为主，进食后不要马上休息。3对于有腹胀便秘的患者，可以服用助消化和通便的药物。焦虑症患者切忌讳疾忌医，应积极就诊，寻求精神科医生的专业帮助，药物治疗时勿私自减量停药，要听从专业的意见，饮食禁忌最好不要吃辛辣油腻的食物，不要吃咖喱，减少动物脂的摄入，不要吃油炸煎的食物，远离生硬寒冷的食物，最好不要吃冷菜、冷冻的水果，服药时不要用茶水，勿休息不规律，休息少，注意防止营养不均衡。