如何预防脑梗塞的发生?

怎么以一个健康的生活方式来预防脑梗塞的发生,饮食和运动是我们最基本注意事项。建议吃一些蛋白质偏高一点的,维生素含量高一点的,纤维素含量高一点的,比方说每天你要保证吃一斤的水果蔬菜,可以吃一些鱼肉虾肉,这都是对健康是有好处的。运动方面建议每个星期至少要运动五次每一次运动在30到45分钟。

脑梗塞

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