出血性脑血管病的诱因有哪些

首先生活要规律，特别一些老年人不要过累，另外保持良好的心态，心情愉悦，注意饮食，必须控制低盐低脂饮食，尽量吃一些蔬菜、水果、豆制品、鱼、蛋这些。少吃一些，含有胆固醇比较丰富的，比如动物内脏等。关键的一点预防便秘，便秘之后造成腹压增高、颅压增高、血压升高、造成小血管破裂，容易继发脑出血，另外防止过度劳累。注意天气变化，寒冷的天气，血管收缩之后，血压容易上升，所以说要控制好血压，做好保暖，要注意自己身体的一些变化，防止头痛、头晕、肢体麻木、乏力，有症状的时候，应该及时就医。