经常锻炼对预防脑血管病有哪些好处

长期规律的运动，可以提高神经的认知功能，促进神经生长因子的分泌。并且通过调节神经内分泌系统，提高机体对应激事件的自我保护能力，而且还能够降低血压，减少糖尿病肥胖的发生。从而降低脑血管病的风险，脑血管病要根据患者的患病不同，另外体质、年龄不同选择不同的锻炼方式。