常喝骨头汤能预防骨质疏松吗

常喝骨头汤不能预防骨质疏松,理由如下:
喝骨头汤预防骨质疏松是错误的认识,因为骨头汤里面钙含量很少,跟牛奶比差很多。
牛奶的含钙量是骨头汤的一千倍,所以喝骨头汤不能补钙。
骨头汤里含有很多油脂,可以增加血脂的浓度,对人体有一定的危害,而且单纯的补钙是不能预防骨质疏松的。
因此,想要预防骨质疏松,应该在医生的指导下,合理补钙的同时,减少钙质的流失。

骨质疏松

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