容易导致骨质疏松症的生活习惯有哪些？
（1）不良的生活习惯就会促进骨质疏松的发病，首先是饮食方面，有些老年人不喜欢吃豆制品，钙含量多的食物也不善于摄入，平常喜欢吃高蛋白的饮食，饮食也偏咸，都不利于骨质疏松的防治；
（2）有些青年人喜欢喝饮料，浓咖啡，熬夜，喝酒抽烟也容易骨质疏松；
（3）体育活动，户外活动少。
专家科普
更多
医患问答
更多骨质疏松吃什么好？
女性在绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此建议您应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。
2013-06-03
骨质疏松全身疼痛
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少， 骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病 运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
2013-07-02
中年妇女骨质疏松吃什么好呢？
女性在绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此建议您应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。
2013-06-03
