腰椎病的自我检查方法有哪些

当打喷嚏、咳嗽或是大便时，会出现腰痛或是下肢麻木的话，就很可能是腰椎病导致的。熟睡一夜后腰痛症状还没有得到缓解的话，向左侧卧如胎儿状时，疼痛仍不能减轻。仰卧位，将膝关节伸直，将患肢抬高，如果抬高在60°以内即出现放射痛，则有腰椎病，正常情况下可以伸展到90°。将抬高的腿缓缓放下，等到放射痛消失后再被动背伸踝关节，如出现坐骨神经痛，即疼痛从下腰部放射至臀部、大腿后方、小腿外侧，直至足背或足外侧，则称为加强试验阳性。感觉、肌力、腱反射改变，腰5神经根受损时，小腿前外侧及足背内侧的痛觉、触觉减退，拇趾背伸力减弱。拇趾背伸力可通过拇趾试验测试，方法为要求患者将拇趾用力往上跷，检查者则用力往下压，若患者的拇趾软弱无力，则表示同侧的神经根受压。