腰椎间盘突出患者日常注意事项有哪些

腰椎间盘突出患者日常的注意事项：1、避免腰部的过度负荷，特别是在搬重物的时候，要注意搬动作的姿态，过度的弯曲会使腰椎的负荷超过2倍以上；2、坐立的姿势也要注意，要保证正确的坐姿，另外要注意睡眠的姿势，避免不正确的睡姿，导致腰肌的损伤；3、避免不正规的理疗，目前按摩行业比较乱，不正规的按摩，会导致腰部疾病的加重。