颈椎病的预防

因为防患于病在临床上往往会嘱咐病人，颈椎的退变增生虽然是个病理基础是临床的一个生理变化，它可能没有症状，只有再加上诱因的时候才有症状，对付诱因就更重要诱发因素就是劳累、外伤和受凉，这是我们最应该注意的一个良好的生活习惯很重要，比如说我们经常做低头族、看手机、看电脑、做功课时间太长了，这样就会使我们颈背的肌肉疲劳，肌肉疲劳了就出现了一系列的症状了，所以我们自己特别对50岁以上的中年人来讲，自己注意是最重要的找规律最重要。