打篮球如何预防手部骨关节损伤

打篮球时，需要注意热身、动作的规范，还要做一些手指的保护，以预防手部骨关节损伤。打篮球要接球、投球，这个过程就有可能对手指或腕骨出现影响，最常见的损伤就是什手指，因此，很多打球的人，他的手指容易疼痛，就是在接球不规范、应急的状况下造成的。