有哪些小妙招可以缓解痛经

一、中药灌肠，三棱、莪术、血竭、灵脂、蒲黄、元胡。各15g 加水1000毫升，浓煎成100ml 保留灌肠，每日1次经前5天开始，经期停用 3个月1疗程。二、敷帖法，土鳖虫、当归、沉香、元胡各等分黃酒适量，用法上四味药共研细末，黄酒调糊，用消毒沙布裹药适量，放置在阴道后穹窿处，24小时取出隔日1次，经前7天开始应用，经期停用。功效活血化瘀、行气止痛，适用于气滞血瘀型痛经。三敷脐法，肉桂、吴茱萸、细辛、元胡各10克，用法上药共研极细末，于月经来潮前3天，用药粉2-3g，用白醋调成糊状 帖敷脐部，2天换药1次，月经干净后3天停用，连续3个月经周期为1个疗程。功效温经散寒、化瘀止痛适用于寒凝血瘀的痛经。四、消炎痛栓1枚，月经来临时塞入肛门。五、针灸取关元，合谷、中极穴等穴位，气滞血瘀经前用泻法，寒证用艾灸。