乳腺增生的自我检查方法如下：
1、视诊，面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或皮疹，乳头是否有溢液。
2、触摸乳房，用左手检查右乳，用右手检查左乳，用手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，触摸时手掌要平伸四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹，按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，要注意触摸乳头看是否有液体流出。
建议女性可以每一个月进行乳房自检，一旦发现肿块或者乳头溢液，及时就医，在医生的指导下完善乳腺彩超、钼靶检查等，明确乳腺肿块的性质。同时，乳腺增生患者还需要定期完善乳腺彩超检查，查看乳腺增生结节的大小是否有变化，是否有恶变倾向等。
医患问答
更多如何根本上消除乳腺增生
乳腺增生，中医在认为它是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，中医学称之为"乳癖"。可以服用乳癖消和逍遥丸治疗的，治疗后调整好心情，防止复发，定期复查
2013-08-02
乳腺增生.经常胀痛。
乳腺增生的治疗方法包括中西药治疗、手术治疗、激素治疗和外用药治疗等很多种，它们各有利弊，在消除增生方面或多或少都会有一定的效果。 因为乳腺增生受患者生活方式和情绪等影响的因素，单纯依靠治疗难以奏效，即使治好了也会很快复发，因此患者应时刻注意日常行为、饮食习惯，保持良好精神状态和乐观心态，做到治疗和预防两手抓，这样才能使乳腺增生的治疗效果得到充分体现，达到彻底治愈的目的
2013-11-29
为什么会得乳腺增生？？...
乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。 长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等造成体质酸化，人体的机能下降，进而引起身体代谢循环变慢，大量本物质沉积在体内无法排出，造成气血不畅，内分泌激素失调、月经失调等现象因此而引起乳腺疾病即乳腺增生¬¬，进而导致乳腺癌。 身体组织液的过度酸化，身体细胞处于酸性体液中，进而形成正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65％时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。 另外，还有因体质酸化身体发生其他组织的癌变，又因脑部机能下降，乳腺组织液酸化，癌细胞趁虚而入，造成了乳腺癌。
2013-06-12
