失眠的治疗方式

失眠的治疗方法一般是包括药物治疗以及心理治疗。在药物治疗中，我们目前被批准的可以用于治疗失眠的药物，主要包括苯二氮卓类以及褪黑素受体激动剂，还有一些其他药物也可以用于失眠治疗。临床比较常用的像佐匹克隆、右佐匹克隆、阿普唑仑等。另外一些抗抑郁的药物，也可能会对失眠患者起到一定的改善作用。对患者进行心理治疗的时候，我们首先要明确引起失眠的原因，临床特点和规律。如果是因为生活饮食作息不规律所导致的，那么就要调整和改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯。如果是因为心理因素所产生的，那么要通过合理认知，使患者理解睡眠是一种自然的生理过程，消除对于偶尔失眠的焦虑和恐惧，也可以使用放松治疗，冥想催眠等，进一步帮助患者缓解他的焦虑和抑郁症状。