对于高血压的患者来说，饮食结构合理调整，血压的稳定起到非常好的作用。高血压的人群饮食原则以低脂、低盐饮食为主，尽量少吃含有胆固醇较高的动物的肥肉、内脏、油炸食品、甜点等，适当的进食含有优质蛋白较高，胆固醇较低的鸡蛋、脱脂牛奶、新鲜的鱼、虾、海参等，多吃新鲜的水果、蔬菜，如芹菜、洋葱、冬瓜、大白菜、菠菜等。不要食过咸的腌制食品，如腌肉、腌鸡蛋、腌鸭蛋、香肠、火腿等这食物，这些食物内含有的盐较高，吃得过多可能导致血压不稳定，影响降压药物的效果。
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医患问答
更多血压高怎么办？
你好，血压的正常范围，收缩压90-139，舒张压60-89，高血压一般为原发性高血压， 建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。 建议低盐饮食，低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。 您好，高血压必须长期规律服药才能稳定的控制住，突然停药或改变治疗方案有时可加重病情，情绪不好也对高血压的治疗不利。 建议您，坚持长期规律服药，保持情绪稳定，高血压虽不能彻底治愈但只要坚持治疗可控制。
2013-06-22
血压高,头晕。两月内有三次血压高发生,高...
头晕有可能高血压造成，高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳. 如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的
2013-09-11
头疼、血压高、头晕怎么回事？
建议可以在医生的指导下服用夫噻米，倍他乐克，拜新同，可索亚等，平时注意多锻炼身体，另外，饮食调理也是治疗恢复的关键，动物油和生猪油就不要吃了，多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣、花生等，对这样的情况也是有很好的辅助效果的。 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。 你的情况最好是及时的测量血压，有高血压病史的及时的按时服用降压药物。 最好是在医生指导下进行药物的调整，注意低盐低脂饮食。 治疗高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好。 在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳.多吃些果蔬是有好。
2013-06-19
