失眠和焦虑症有关系吗

失眠和焦虑症可以说是互为因果的关系，失眠有些人他是表现为偶尔性的，短期性的失眠，这一类失眠可能说是因为经受一些生活相当刺激事件，或者说白天饮用一些具有刺激性的饮料，以及经历一些特别兴奋的事情导致的一过性的失眠现象，这些都是正常的。但是对于经常出现失眠的人群，因为他们迫切想需要一个好的睡眠，所以每当到了该睡觉的时候，他们就会产生一些担忧，产生一些恐惧，害怕自己再次睡不着，把失眠对于自己的身体健康影响想象的太大，然后把它危害性想象的太严重。那这类人群他到了晚上睡眠时候，大脑皮层始终处于兴奋状态，而无法调整到休息的状态。所以说失眠的症状导致焦虑情绪的出现，而焦虑情绪又加重了失眠的症状。