脊柱侧弯的自我矫正方法

脊柱侧弯在儿童和青少年中发病率较高，自我矫正的方法包括规范坐姿或站姿，另外家长要注意观察孩子是否有双肩不等高，弯腰时后背高低不一的情况。对于再发性脊柱侧弯小于45度，而且半年到一年内没有明显进展，在双肩等高，躯干平衡的情况下，可以观察。对于超过45度，而且有明显进展的脊柱侧弯，应进行手术治疗。小于45度非手术治疗的患者可加强自我的形体锻炼，如面对穿衣镜进行自我锻炼，或者参加游泳，戴辅具保护，避免病情进一步加重。